NUTRI IL CORPO PER FAR CRESCERE ..LA MENTE..
La dieta umana ideale consiste in questo: consumate alimenti di origine vegetale in forma più vicina possibile allo stato naturale (alimenti “integri”). Mangiate una varietà di verdura, frutta, semi, frutta a guscio, legumi e cereali integrali, un modo di mangiare piacevole e sostenibile. Sta ormai emergendo che la dieta vegetariana /vegana è utile nella prevenzione e/o nel trattamento di numerose malattie croniche, incluso la cardiopatia, l’ipertensione, l’obesità, il diabete, i calcoli biliari, l’artrite, le malattie renali, i disordini gastro-intestinali e l’asma.Questa e la “base” per produrre gelato alleato del benessere, adatto a tutti, genuino, senza traccia di grassi animali, senza glutine, buono, sano e cremoso, anche per vegani, celiaci, intolleranti al glutine, alla caseina di latticini e uova, a base di proteine e malto destrine vegetali e fibra vegetali con Lo zucchero di canna integrale BIO ( i principi attivi sono certificati senza glutine ) è dosato per una preparazione ottimale di 1 kg di gelato,
Il cibo "gelato” non è un lusso ma un diritto e " Vice" cerca di renderlo accessibile
"Nutraceutico" è un neologismo che prende vita dalla fusione di due
parole NUTRIZIONE e FARMACEUTICO, in parole povere è un gelato CHE FA BENE
grazie agli ALIMENTI FUNZIONALI inseriti nella nostra ricetta:
Una piccola lista dei principi attivi e diamo loro una connotazione più semplicistica:
1) ACIDI GRASSI OMEGA (polinsaturi), presenti in pesci, crostacei, uova, olio d'oliva e di semi, frutta secca e persino nello zafferano; hanno una azione protettiva a livello cardiocircolatorio e evitano i depositi di colesterolo nei vasi sanguigni.
2) ACIDO ASCORBICO (vitamina C), presente in molta frutta specialmente negli agrumi, fragole,
kiwi, etc; ha una azione antiossidante, dermoprotettiva e antistress.
3) ACIDO FOLICO (vitamina M), presente in alimenti come fegato, lievito di birra, legumi e verdura a foglia verde; importante per lo sviluppo del feto durante la gravidanza.
4) ACIDO LIPOICO (vitamina N), presente nella carne rossa, fegato e verdura a foglia verde; ha funzioni antiossidanti.
5) ANTOCIANI E BIOFLAVONIDI, sostanze che donano colore alla frutta ed alla verdura, svolgono azione antiossidante, immunostimolatrice ed immunoprotettiva.
6) CAROTENOIDI, presenti nei pomodori, anguria, melone, zucche, papaya, pompelmo, etc; sono attivatori della vitamina A che ha funzioni protettive dell'apparatoro visivo e del derma.
7) ISOFLAVONI, presenti nei cereali e nei legumi, limitano le patologie cardiovascolari e il colesterolo.
8) FICOCIANINE, presente nell'alga SPIRULINA e in altre, ha una azione antiossidante ed antinfiammatoria in alcune patologie.
9) FITOSTEROLI, presenti in molti tipi di olio, tra cui oliva, sesamo, soia, riso etc, limitano l'assorbimento del colesterolo
10) RESVERATROLO, presente nella buccia dell'uva e nel vino rosso, ha eccellente proprietà antiossidanti.
11) SALI MINERALI, sono composti inorganici, non necessariamente sali, atti a regolare il buon funzionamento dell'organismo; avrete sicuramente sentito parlare di calcio, fluoro, iodio, magnesio, potassio, ferro, sodio, zinco, etc.
